Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő "Elfogadom és továbblépek" gomb megnyomásával elfogadod a cookie-k használatát.
Menu

Egy szuper anti-aging hatóanyag: a retinol

Egy szuper anti-aging hatóanyag: a retinol Tavaszi meglepetés a bőrödnek: Schüssler Retinol Arcszérum

A retinol nem más, mint a tiszta A-vitamin - ez egy inaktív molekula, a bőrben lévő enzimek azonban két lépésben retinolsavvá alakítják át, ami a bőr számára rendkívül kedvező effektusokat, legfőképp anti-aging hatást fejt ki a mélyebb rétegekbe jutva. 
 

A retinol külsőleges használata azért is ajánlott, mert a táplálékkiegészítő formájában szedett bőrbarát A-vitaminnal jobb csínján bánni: nagyon oda kell figyelni arra, hogy ne adagoljuk túl. Az A-vitamin tiszta hiányállapota ritka, csak elvétve fordul elő azoknál, akik nagyon egyoldalúan táplálkoznak. A bőrtökéletesítő hatással rendelkező retinolról és a bőrvédő vitaminokról - amelyek fontossága a tavasz közeledtével még kiemeltebb - Dr. Jánosy Eszter bőr- és nemigyógyász, kozmetológus szakorvos osztott meg velünk hasznos tudnivalókat.


 
Mi tartalmaz A-vitamint? Edd magad szépre!


A doktornő szerint jó, ha az A-vitamint multivitamin formájában vesszük magunkhoz, hiszen abban nagy valószínűséggel a szükséges mennyiség található meg és nem áll fenn a túladagolás veszélye, ennél is szerencsésebb azonban az, ha táplálkozással jut a szervezetbe. A szakértő elmondta, hogy az A-vitamin beépülését segíti az egyidejűleg fogyasztott E-vitamin, így erre is érdemes odafigyelni. 
 
„Remek A-vitamin forrásnak bizonyulnak az állati belsőségek, a zsíros halak (mint amilyen a hering, a makréla vagy a tőkehal), a zsíros tejtermékek és a tojássárgája. Fontos tudni, hogy az A-vitamin úgynevezett provitaminok (vagyis előanyagok) formájában is rendelkezésre áll, ilyen vegyületcsoportot alkotnak a karotinok. Ezekhez legfőképp növényi táplálkozással juthatunk, sárgarépa, édesburgonya, sütőtök, narancs, spenót, sárgabarack, sárgadinnye, brokkoli, fodros kel vagy például kaliforniai paprika fogyasztásával. Mivel az A-vitamin zsírban oldódó, érdemes a zöldségeket egy kis olívaolajjal együtt tálalni, hogy hatékonyabban felszívódjon ez az értékes anyag” - részletezte Dr. Jánosy Eszter, majd hozzátette, hogy mivel az emésztőrendszerben csak csekélyebb mennyiségben képződhet A-vitamin a bevitt karotinból, jóval kisebb az esély a túladagolásra is.


Mire jó a retinol? Feszesít, fiatalít, hidratál!


„A retinol igazi anti-aging csodaszer: kollagén termelésére ösztönzi a bőr sejtjeit, ennek köszönhetően kiváló ránctalanító, használatával a bőr szemmel láthatóan simább és feszesebb lesz. Antioxidáns hatása miatt azonban a retinol nem csak serkenti a kollagén termelődését, hanem annak lebomlását is lassítja” - tudtuk meg a retinolról a szakértőtől, a kedvező tulajdonságok sora azonban tovább folytatódik. „Mindezek mellett elhalványíthatja a pigmentfoltokat és csökkentheti a gyulladást pattanásos bőr esetén. A retinol egészségesebb és jobb hámsejt-képződést biztosít: gyorsabbá válik a hámsejtek osztódása, aminek eredményeképp frissebb, fiatalosabb lesz a bőr. Elősegíti a vízmegkötő sejtek termelődését is, így fokozódik a bőr hidratáltsága, simasága és bársonyos tapintása” - tette hozzá a bőrgyógyász-kozmetológus.


 
A retinol rendkívül hatásos szer, ahhoz azonban, hogy helyesen alkalmazzunk, Dr. Jánosy Eszter figyelmünkbe ajánl néhány fontos óvintézkedést:


 

  • Mivel a retinol fényérzékennyé teszi a bőrt, a retinollal készült anti-aging szérumot mindenképp este használjuk, nappalra semmiképp nem ajánlott. Ez azért is kiemelten fontos, mert ha nap éri a retinollal kezelt, fényvédelem nélkül hagyott bőrt, gyulladásos folyamatok indulhatnak be, melyek maradandó elváltozásokat is okozhatnak. Természetesen a retinol alkalmazása alatt a szoláriumozás is kerülendő!
  • Bár a maszk alatt nem éri napfény az arcot, nappalra idén tavasszal sem ajánlott a retinol szérum használata - ha mindenképp a reggeli arcápolási rutinba szeretnénk beépíteni, akkor kezeljük vele hétvégén az arcunkat, és aznap kiemelten figyeljünk oda, hogy ne érje napfény!
  • Kúraszerűen az őszi-téli időszakban használható, akkor jóval kevesebb napsugárzás éri a bőrt - ez természetesen nem azt jelenti, hogy tavasszal és nyáron le kell mondanunk a retinol használatáról, akkor azonban elengedhetetlen a fényvédelemről is gondoskodni!
  • A retinol használatát érdemes fokozatosan bevezetni az arcápolási szokásaink közé: amikor már úgy érezzük, hogy a bőrünk jól bírja, áttérhetünk a gyakoribb alkalmazásra is. Hogy lássuk, hogyan reagál a retinolra a bőrünk, a doktornő szerint az elején heti két-három alkalommal ajánlott felvinni a natúr szérumot, idővel pedig fokozhatjuk a gyakoriságot.
  • Ha túl nagy töménységben vagy a tanácsoltnál sűrűbben visszük fel a retinolt az arcunkra, akkor irritáció, hámlás, pirosodás és bőrszárazság alakulhat ki - ez pár nap alatt megszűnik, ha ritkábban használjuk a retinolt, ezért lényeges a kezdeti óvatosság és a megfelelő fényvédelem még akkor is, ha esténként kényeztetjük a bőrfiatalító szérummal az arcunkat.
  • Ha vízpartra utazunk, a retinollal készült szérumot inkább hagyjuk otthon, így véletlenül sem tesszük ki a bőrünket a fokozott fényérzékenység veszélyének. Erre az időszakra tökéletes választás a Schüssler C-vitaminos arcszérum, vagy ha folytatni szeretnénk az anti-aging kezelést, akkor a hialuron arcszérum és bármelyik Schüssler Natúr hidratáló arckrém!
  • A retinollal készült kozmetikumok különböző töménységben tartalmazzák ezt az értékes ránctalanító hatóanyagot: a 0.1-0.3%-os retinoltartalom a gyengébb kategóriába tartozik, 0.5% körül közepes erősségről beszélhetünk, az 1% körüli töménység pedig intenzívnek számít.


Tudtad?


A retinol a bőrbe szívódva retinolsavvá alakul, aminek bőrtökéletesítő hatása tízszer akkora, mint a retinolnak! 

Search