Hidratálás-kisokos, mert a bőröd is szomjas!
Tűző nap, sós vagy klóros víz, légkondi, légszennyezés, helytelen táplálkozás, stressz és az évek múlása – hogy csak néhányat említsünk azok közül a káros tényezők közül, amelyek miatt mindenkinek használnia kellene a hidratáló kozmetikumokat arcra és testre egyaránt.
Igaz, a legjobb az volna, ha nem várnád meg, hogy ennek a szemmel látható, sőt, kézzel fogható jelei is megmutatkozzanak, mert az már azt jelenti, hogy meglehetősen dehidratálttá vált a szervezeted és a bőröd. Erre utaló tünet lehet a fakóvá vált, érdes tapintású bőr, de vízhiányra figyelmeztethet a bőr túlzott érzékenysége, gyakori kipirosodása, húzódása, viszketése is.
Lesből támadnak
A képlet túlzottan egyszerű lenne, ha mindössze arról lenne szó, hogy, aki nem iszik eleget – vagy rosszul választja meg, hogy milyen itallal oltja a szomját – annak száraz lesz a bőre, s ha odafigyel a megfelelő folyadékbevitelre és a hidratálók rendszeres használatára, akkor egy csapásra meg is oldódik a problémája. Sok esetben épp a rosszul megválasztott kozmetikumok tetézik a bajt, a bennük lévő szintetikus anyagok ugyanis jelentősen száríthatják a bőrt. Különösen igaz ez az arclemosókra, amik túlzottan agresszívek lehetnek az érzékeny bőrrel, de a gyakori és erőteljes radírozás sem tesz jót az arc és a test bőrének, ha mesterséges anyagokkal teli termékeket használsz.
Ezért sem mindegy, hogy milyen összetevőkből állnak azok a kozmetikumok, amik a bőröddel érintkeznek – a 100%-ban természetes összetevőket tartalmazó radírok, tonikok, krémek és szérumok kíméletesen bánnak a bőrrel, miközben olyan ápolásban részesítik, amire valóban szüksége van. Amit semmiképp sem szabad elfelejtened: hidratálásra nem csak az arcodnak van szüksége, hanem az egész testednek, tetőtől talpig. Nem túlzás: a hajadnak és a fejbőrödnek is jót tesznek a hidratáló készítmények, akárcsak a lábfejednek!
Miért fontos a hidratálás?
Ha a bőröd szárazzá, vízhiányossá válik, azzal együtt jár az is, hogy védtelenebbé válik a környezeti ártalmakkal szemben, hiszen megsérül a pajzsként működő lipidrétege – emiatt akkor is kialakulhatnak nehezen múló pattanások vagy gyulladások, ha már rég túl vagy a kamaszkoron.
Azért is veszélyes, ha sérül a bőröd védelmi vonala, mert így óhatatlanul érzékenyebbé, irritáltabbá válik és könnyebben alakulhat ki allergiás reakció.
Nem mindenki gondol rá, pedig igaz: a bőr öregedése szempontjából sem elhanyagolható, hogy gondoskodsz-e a hidratálásról. Ha ezt elmulasztod, könnyebben ráncosodhat a bőröd, idő előtt megjelenhetnek az első ráncok, amik gyorsabban mélyülhetnek, leginkább a szemkörnyéken és az ajkak közelében.
Az érdes tapintású, vízhiányos bőr sminkalapnak sem túl ideális, hiszen képtelenség rajta egyenletesen eloszlatni az alapozót, ami miatt a végeredmény sem lesz az "igazi".
Inni kell! De mit?
A megfelelő folyadékbevitel az egészséged és a szépséged miatt fontos, egyáltalán nem mindegy azonban, hogy mit iszol. A kávérajongóknak rossz hír, hogy a koffein vizet von el a szervezetből, így érdemes visszafogni a kávéfogyasztást, és új szokásként bevezetni, hogy minden csésze kávé után megigyanak egy pohár szénsavmentes vizet. A cukrozott és szénsavas üdítők sem tartoznak az ideális szomjoltók közé, ahogy az alkoholos italok sem. A szeszes italok rövid időn belül kárt tehetnek a bőrödben, ugyanis az alkohol A-vitamint von el a szervezettől, aminek a jelenléte kulcsfontosságú az öregedéssel folytatott küzdelemben.
